V současné době je PES na stupni č. 5, to znamená, že tréninky jsou bohužel zrušené. 
Budeme pro vás tudíž připravovat výšlapy. Vše najdete zde na webu  :-)

Pátý výšlap aneb Vyběhneme se zimou! (od 31. 3. 2021 do 12. 4. 2021)

A máme tu pátý výšlap. Když si podíváte na předpověď počasí, zjistíte, že název je stále aktuální. Koneckonců: březen - za kamna vlezem, duben - ještě tam budem...

mapa_vyběhneme se zimou     1_plechovka     2_plechovka     3_plechovka     4_plechovka     5_plechovka

Čtvrtý výšlap aneb Vyšlápni si pro sportovní heslo (od 27. 3. 2021 do 12. 4. 2021)

Výchozí bod: parkoviště u Jurečku, délka trasy cca 6 km

S sebou: psací potřeby, list papíru

Co vás čeká:
Na trase se nachází tři schránky. Každá z nich obsahuje lístek s několika písmeny. Vezměte si jeden lístek z každé schránky a z písmen ze všech tří nalezených lístky sestavte sportovní heslo.

Heslo a svou fotku u poslední, resp. třetí schránky nám, prosím, pošlete na mail: eva.jung@volny.cz a vhoefinghoff@volny.cz
(do předmětu mailu: Výšlap 4 – fotka)

Schránky jsou vyznačené na mapě a ke každé jsou k dispozici tři fotografie, podle kterých je najdete. Sníh zřejmě ne, ale stromy a pařezy jistě zůstanou na svém místě :)

Přejeme vám hodně zábavy na čerstvém vzduchu.

Petr

heslo_1_plechovka   heslo_2_plechovka   heslo_3_plechovka   heslo_mapa

Výšlap 1 - 3 (od úterý 9. 3. do pondělí 22. 3.) - DOŠLAPÁNO!
Poskládaná věta: Já už chci normální ... (doplň)

Nazdar všem!

A je došlapáno... Na dvou stezkách jste hledali plechovky, plnili úkoly, získávali části věty, na třetí stezce jste větu po svém dokončili. Moc děkujeme za fotografie, jak z lávky, tak z jiných částí výšlapů, vaše smajlíky i odhodlání, s jakým jste trasy zdolali větru, dešti, bahnu a sněhu navzdory. 

Vendula a Eva

Odkaz na fotky: 2021 - Vyslap_1-3_Ja_uz_chci_normalni.../

Rozpis tréninkových skupin 2020/21

aktualizace 9. 9. 2020,  odkaz na soubor pdf 

Hledání mikulášské nadílky

Jakmile bylo „PSEM“ umožněno trénovat alespoň v 6členných skupinkách, začala skupina mladších přípravkových dětí využívat blízkosti lesa. Děti si nosí na tréninky čelovky a pravidelně vyrážejí do večerního tmavého lesa. Včerejší trénink (7. 12. 2020) byl nazvaný Hledání mikulášské nadílky. Rozdělili jsme se na dvě skupiny - běžeckou a rychlochodeckou. Běžecká skupina při hledání nadílky uběhla 5 km, chodecká ušla 3,4 km. Nadílka byla fajn, ale nejvíc si děti užívaly večerní pohyb v lese.

I středeční skupina mladší přípravky se 9. 12. 2020 vydala s čelovkami za mikulášskou nadílkou. Nadílku našla a jako bonus si užívala trénink v tmavém a tichém lese.

Žákovský atletický den, 3. 10.2020 - výsledky

výsledky žactvo: online.atletika.cz/vysledky/45602

2020_ŽAD_MINI a elévové_výsledky.pdf

Letošní atletický čtyřboj se povedl, ať už vezmeme v úvahu krásné slunečné počasí s více jak 20° C či termín, který těsně předcházel omezení sportovních akcí kvůli virové epidemii. Závodu se zúčastnilo téměř 150 závodníků, o zdravou konkurenci se postaraly přespolní atletické kluby, ponejvíce z Jižního města. V závodě jsme viděli velmi kvalitní výkony a někteří si vytvořili i nové osobní rekordy, což je na závěr sezony málo obvyklé. Děkuji všem zúčastněným za perfektní zajištění závodu a našim závodníkům za vzornou reprezentaci oddílu.

Odložený závod - 20. 9. 2020

20. září se sešlo 131 atletů a atletek na domácím Odloženém závodě. Na úvod byly předány poháry pro ATLETICKOU NADĚJI 2019, za dívky si pohár odnesla Lea Bradová a za chlapce Matěj Kovář. Oba si ocenění zasloužili za vynikající výkony v roce 2019. Potom se rozběhly speciální disciplíny pro kategorii mini a disciplíny pro ostatní kategorie. Závod probíhal ve svižném tempu, mohli jsme vidět hezké výkony, o které se dílem postarali také závodníci z jiných oddílů. Velké zastoupení měla Atletika Líbeznice, SK Sokol Zlatníky nebo Olympia Kutná Hora. Ceníme si toho, že se našich závodů účastní i jiné oddíly. Děti si letos odnesly krásné ceny, které nám z jedné části věnoval jeden z rodičů, další část cen jsme mohli koupit díky finanční podpoře města Říčany. Děkujeme všem za podporu sokolského sportu. Poprvé jsme kvůli epidemiologickým opatřením museli diváky požádat, aby výkony svých dětí sledovali z vyhrazených prostor. Tímto bych chtěla rodičům a ostatním divákům poděkovat za dodržování uvedeného opatření. Do budoucna si budeme přát, aby Jarní atletické závody mohly proběhnout v obvyklém jarním termínu a bez podobných opatření.

VÝSLEDKY NA ČAS

Výsledky_MINI

Naše první medaile z MČR

19. - 20. 9. se konalo Mistrovství ČR žáků a žákyň v dalekém Třinci, na které se svými výkony kvalifikovali Jan Boháč, Kryštof Mandát a Vojta Šašek. Je škoda, že se Kryštof kvůli karanténě nemohl zúčastnit a případně ještě vylepšit svůj výborný čas na 150 m (18,34 s) z finále KP družstev. Honza za podpory svých rodičů v sobotu přijel, skvěle skákal a vytvořil si fantastický osobák (a samozřejmě tím i oddílový rekord ve výšce) 181 cm !!, kterým získal 6. místo. Vojta v sobotu nastoupil v hodu diskem a přes desetidenní tréninkový výpadek způsobený karanténou hodil pěkných 45,25 m, což mu vyneslo 7. místo, ale škoda těch čtyř nezdařených pokusů... Nedělní soutěž ve vrhu koulí byla hodně dramatická až do poslední série, ale zadařilo se! Nakonec měl radost jak z osobáku 14,99 m, tak i především ze 3. místa. Tak hurá, máme ju !!!

3. kolo KPD mladšího žactva

V pátek 4.9.2020 mladší žáci a žákyně zakončili cestu letošním krajským přeborem družstev. 3. kolo se konalo v Kutné Hoře a již před tímto kláním bylo jasné, že letos se nás postup do finále týkat nebude. A ačkoliv jsme obhajovali loňské třetí místo v kraji, na žádné kolo se bohužel nesešla dostatečně početná parta pro výraznější zisk bodů.

Pochvalu si rozhodně zaslouží 3 žáci a 4 žákyně, kteří se zúčastnili všech tří kol. Číslo to není veliké a věříme tomu, že do příštího roku bude výrazně vyšší. Nejvíce bodů za tato tři kola zaznamenali Vašek Marhoul, Lea Bradová a Eliška Lacková.

3. Kolo Starších žáků - Čáslav

28. 8. jsme jeli na velmi důležité 3. kolo do Čáslavi. Musíme všechny pochválit za skvělou reprezentaci a výkony, které děti předvedly. Všichni věděly, o co nám jde, a s tím do svých výkonů šly.

Dívky bohužel i přes velkou snahu do finále nepostoupily a tak šance na nějaké pěkné umístění ve finále se rozplynulo.

Kluci dopadli o poznání lépe a poprvé se zúčastní finále Středočeského kraje. Celkově skončili na krásném 3. místě a výkony, které v Čáslavi padaly byly skvělé. Za vyzdvihnutí patří výkon Honzy Boháče ve výšce, kde jeho 176 cm stačilo na vítězství. Posunul tak v této disciplíně oddílový rekord a je vidět, že toto výrazné zlepšení není poslední. Adeptů na posun osobních rekordů je více a my všichni budeme chlapcům držet ve finále pěsti, aby to dopadlo minimálně tak dobře, jako v kole v Čáslavi.

PŘÍMĚSTSKÉ SOUSTŘEDĚNÍ

Od 17. 8. se jako každý rok sešla žákovská skupina na přípravu druhé poloviny letní sezony. Jsou před námi důležité závody a proto jsme museli zapracovat na spoustě věcí, které si děti potřebovaly připomenout. Většina dětí o prázdninách odpočívala, a proto jsme se zaměřili na obecnou kondici a obecnou vytrvalost. Ve čtvrtek jsme jako každý rok opekli klobásky, buřty a hermelíny, přespali ve stanech a jako každý rok i trošku zazpívali u kytary. Myslím, že pět dnů tréninku po sobě dětem prospělo, a i když sem tam byly nějaké ty bolístky, tak jako sportovní týden to hodnotím pozitivně.

Všem našim atletům přeji co nejvíce osobních rekordů a radost z pohybu!!

Mistrovství ČR ve víceboji

24. a 25.července se konalo vícebojařské mistrovství ČR. Při tak velké konkurenci jsme měli v kategorii starších žáků našeho zástupce a to Vojtu Šaška.

Kvalifikoval se výkonostním limitem, který splnil 14 dnů před závodem. Tento rok nebylo jednoduché se prodírat limity pro žákovské kategorie.

Vojtova účast a umístění (10.místo) je pro něj i celý náš oddíl velkých úspěch.

Děkujeme Vojtovi za příkladnou reprezentaci oddílu!!

Sokol Grand Prix - Youth Atletics

I když jsou prázdniny v plném proudu, tak pár našich závodníků zavítalo na sokolské závody a to Sokol Grand Prix, kdy se každoročně v Kolíně setkávají a to nejen sokolské oddíly. Přes nepřízeň počasí, které bylo spíše aprílové si naši atleti přivezli buď nové osobní rekordy, nebo cenné kovy.

Děkujeme všem za reperzentaci Sokola Říčany!!

Výsledky

KP přípravek - jaro

Víceboje v Nové Včelnici

I když již začaly prázdniny, tak i přesto se v neděli 5. 7. sešlo pár našich atletů na dvoudenních vícebojařských závodech v Nové Včelnici v jižních Čechách.. Účast na takových závodech vyžaduje již určitou zdatnost a atletické dovednosti. Proto jsme rádi, že se poprvé v našem oddíle našlo pár atletů, kteří se nebáli poprat např. s překážkami, oštěpem, diskem, skokem o tyči a pod.

Zástupkyní mladších žáků byla Lea Bradová, za starší žákyně pak nastoupila její sestra Kristýna Bradová, Karolína Lacková, za kluky Štěpán Kus, Matěj Kovář a Vojta Šašek.

Výsledky, které někteří naši závodníci předvedli, byly nad očekávání trenérů. Jen namátkově překážky Vojty a Kristýny, 150 m holek, Vojtův oštěp, tyčka chlapců atd.

Všem gratulujeme za skvělou reprezentaci a zdárné ukončení víceboje!

Výsledky

6 zlatých na Krajských přeborech žáků

Úspěšná výprava našich starších žáků si přiveza ve středu 1. 7. z Kladna 1 bronzovou a 6 zlatých medailí. Náš oddíl byl nejúspěšnějším oddílem (spolu se Starou Boleslaví) v počtu zlatých medailí. Naše výprava byla sice 4x méně početnější než u ostatních oddílů, ale zato úspěšná. Je to ta nejlepší prezentace naší říčanské sokolské atletiky.

Jmenovitě ůčastníci: Vojta Šašek 3 zlaté, Kristýna Bradová 2 zlaté, Karolína Lacková 1 zlatá, Ondra Šátek 1 bronzová, Mája Hanko, Adina Stejskalová, Vája Bartáková, Bára Dolanová, Štěpán Kus, Matěj Kovář.

Všem vám děkujeme za bezvadnou repezentaci !!

Výsledky

2. kolo KP STŽ družstev ve Vlašimi

V pátek 26. 6. se konalo již 2. kolo družtev starších žáků a žákyň. Vypadá to, že finále kluků a snad i holek je na spadnutí. Samouřejmě nesmí se to zakřiknout, a i když nejsme tak početná skupina jako konkurenční oddíly, tak naopak máme sílu v jednotlivých závodnících, a to je skvělé.

Děkujeme všem za skvělou reprezentaci!

Výsledky

Překážkový trojboj ve Zlatníkách

Ve čtvtek 25. 6. byl náš oddíl pozvaný na víceboj do sousedních sokolských Zlatníků na překážkový sprint, skok daleký, hod raketkou a sprint hladký.

Závod byl pro všechny kategorie a naše účast byla v počtu 8 dětí. Ale i v takovém počtu jsme si přivezli 6 kovů ze stupňů vítězů.

Jsme rádi, že děti chtějí, ještě než začnou prázdniny, využít tak skvělé závody.

Gratulujeme všem zúčastněným.

3. ročník výškařského závodu

ve středu 24. 6. se konal již potřetí výškařský oddílový závod. Přes skromný počet závodníků, kterých bylo 27, byl ozdoben skvělými výkony. I malé děti (ročník 2010, 2009) by se nemusely za své výkony, na jakýchkoliv závodech ve svých kategoriích, stydět. Všichni účastníci překonali laťku vyšší než 110 cm.

Všem závodníkům děkujeme za úsilí, se kterým do závodů šli!

Se sokolským nazdar přejeme všem krásné prázniny